Yoga

Avec Hansraj Singh

Lieu Horaires Tarif Normal Tarif Réduit* A la séance

Lyon 3

Lundi 17h15 - 18h45 

395,00€

345,00€

Dimanche 17h00 - 20h00 (1 fois/mois)

385,00€

345,00€

45,00€

Dimanche – Dates pour la saison 2019-2020 : 29/09, 27/10/, 24/11, 22/12, 19/01, 16/02, 29/03, 26/04, 24/05 et le 14/06  

Le Yoga, un état d'esprit.

Pendant la séance nous allons travailler de manière globale et précise, à renforcer votre flexibilité, dans le corps, sur les plans physiques, psychologiques, émotionnels etc.

Nous travaillons sur les différents plans de l’être à partir de séries (kriyas) en utilisant le souffle, la voix, le rythme, des postures statiques ou dynamiques, le son, la relaxation et la méditation.

Considéré par certains comme le « yoga originel » dans la mesure où il rassemble de nombreuses techniques et formes de yoga, le Kundalini Yoga est particulièrement puissant dans ses effets.

La pratique agît sur la circulation de l’énergie vitale qui se trouve activée et va permettre un meilleur équilibre physique et mental.

Le Kundalini Yoga peut vous aider à :

-traverser plus sereinement les périodes de stress de la vie

-maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies

-vous recharger en énergie vitale et mieux gérer celle-ci

-améliorer la qualité de votre sommeil

être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres

-mieux maîtriser et canaliser vos émotions

prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle

devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif

-développer optimisme et joie de vivre

-développer votre capacité à donner de l’amour et votre aptitude à en recevoir.

Kundalini Yoga est accessible à tous, quelque soit votre âge, état de santé ou handicap. Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui accompagnent parfois une telle vision.

Prêts pour la transformation ? Si pour vous c’est léger, foncez, les places sont limitées !